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La semaine dernière a été difficile pour moi. Nous étions occupés avec la fin de l’année scolaire et la nouvelle que nous déménageons certainement à Chicago en août. J’ai été stressé et j’ai sauté mes suppléments et mes entraînements. J’ai échoué moi-même. Nous rencontrons tous des trébuchements dans notre voyage de vie saine. Même des défenseurs influents de la santé comme moi. Mais, si être en bonne santé est suffisamment essentiel, nous allons nous relever et recommencer. C’est ce que j’ai fait et je me sens tellement mieux maintenant.
J’ai organisé tous mes suppléments pour la semaine, je les ai pris après le petit déjeuner et je me suis assuré que j’ai également pris les deux gels doux supplémentaires avec mon déjeuner ou mon dîner. Mes entraînements sont passés de zéro à cinq jours. J’ai réduit mes glucides et mangé une salade pour le déjeuner tous les jours. Encore une fois, j’ai fait de «Me-Time» une priorité. Je me sens tellement mieux. Réduire les glucides et améliorer ma protéine maigre m’a laissé moins gonflé et je peux dire que mon ventre devient plus plat. Mon énergie a amélioré et je dors mieux. Travailler fréquemment et prendre des suppléments chaque jour a contribué à diminuer ma tension et mon sondeur de sommeil. Si vous avez déjà été dans une situation similaire, avec détermination et volonté, vous pouvez vous retirer, reprenez la meilleure route.
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À propos de notre fondateur
Cascia Talbert est une blogueuse occupée et mère de cinq enfants, vivant à Spokane, WA. Avec un B.A. Dans l’histoire et le droit et une passion pour l’écriture et le séjour en bonne santé, elle a lancé le magazine Healthy Mothers en 2007. Le magazine Healthy Mothers est actuellement classé le meilleur blog de la santé pour les mamans. Mme Talbert estime que si les mères sont bien éduquées sur les problèmes de santé et comment rester en bonne santé, ils peuvent transmettre ces informations à leurs enfants et inverser les statistiques de l’obésité infantile aux États-Unis
Mme Talbert dirige le Santé Mothers Social Network, est le fondateur de Healthy Mothers Media, ainsi que des blogs sur Talbertzoo.com. Vous pouvez la suivre sur facebook.com/thehealthymomsmag et twitter.com/cltalbert.
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