sont attentionnées!
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C’est encore une fois de temps. Chaque année, les meilleures organisations de fitness compilent des enquêtes et font des prédictions sur les 10 principales tendances de fitness pour l’année à venir. Pour 2010, voici les meilleures tendances de fitness avec mes commentaires. J’ai l’impression que c’est juste le mois dernier que j’ai écrit ceci pour 2009. Comment le temps passe pas au temps. Profitez!
La formation personnelle de la formation personnelle du groupe est certainement en augmentation et continuera d’être la tendance en 2010. La tendance est probablement liée à l’époque économique car les séances sont beaucoup moins chères que celle d’une approche. Beaucoup plus de gymnases apparaissent avec le seul domaine de la spécialité. Une franchise avec cet accent appelé Get In Forme for Women serait-elle issue à l’échelle nationale en 2010.
Exergaming Ce terme est utilisé pour des programmes comme Wii Fit et EA Sports. Les deux systèmes ont récemment sorti des mises à niveau. Nintento a récemment ajouté votre forme au mélange. J’aime ce fait que votre forme ne nécessite aucun appareil à main. Je ne suis toujours pas un grand fan de travail sur un jeu vidéo. Pourtant, de nombreuses personnes aiment cette approche, et si cela les retire du canapé, je soutiens pleinement l’exergaming.
Entraînements de formation fonctionnelle C’est une tendance à l’utilisation de l’entraînement en force pour améliorer l’équilibre et la facilité de vie quotidienne. Ces séances d’entraînement ont tendance à être des cours de retour à la base axés sur la renforcement du corps pour les sports ainsi que les activités quotidiennes. Certaines des versions les plus récentes de Jillian Michaels suivent cette tendance.
La formation de base indifférente à partir de l’entraînement en force, ce type d’entraînement met spécifiquement l’accent sur le conditionnement des muscles du milieu du corps, y compris le bassin, le bas du dos, les hanches et l’abdomen – qui offrent tous un soutien nécessaire à la colonne vertébrale.
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Les classes spécialisées de la danse, la Zumba et le Hula-Hooping continueront de gagner en popularité. Les tendances émergentes de 2009 comprennent également le trapèze et d’autres entraînements aériens. Les gymnases ont besoin d’un équipement spécial pour ces cours afin qu’ils se répandent beaucoup plus lentement et uniquement dans les clubs haut de gamme. Il sera intéressant de voir ce qui émerge cette année.
Les gadgets de fitness et les gadgets continueront d’être une tendance au cours de l’année à venir. Il existe déjà des applications pour l’iPhone et d’autres appareils mobiles. D’autres dispositifs de suivi en ligne et à la main continuent d’émerger.
Les programmes pour les personnes âgées avec beaucoup plus de la population de baby-boomers atteignant l’âge de la retraite, les professionnels de la santé et du fitness développent des programmes de fitness adaptés à l’âge pour maintenir les personnes âgées en bonne santé et très satisfaites dans leurs années d’or.
Une formation spécifique au sport Cette tendance se rapporte distinctement aux jeunes athlètes en particulier. Les athlètes du secondaire intègrent l’entraînement dans leurs saisons à l’achat pour rester en pleine forme pour leurs sports. J’ai vu récemment des gymnases et des entraîneurs se spécialiser dans cet ensemble de clients. La tendance devrait se poursuivre en 2010.
Quel que soit votre choix de fitness en 2010, faites-en une priorité et impliquez vos amis et votre famille. Tout le meilleur pour une nouvelle année très heureuse et en bonne santé.
– Trainer Jenn de Team Beachbody et PersonalFitcoach.com
Lien vers cet article: Tendances de remise en forme pour 2010
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